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0:00 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師
0:25 做別人生命中的天使，覓得存在的意義
1:29 生活有朋友相伴，既快樂又富有
2:38 不擔心老化，用心活在當下最要緊
4:13 舒緩頭痛、安定身心修復動作
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